Blog sul benessere, fitness, bodybuilding
Se vogliamo avere una bella pelle morbida e capelli perfetti naturalmente, occorre evitare tutti i cosmetici che contengono Paraffina!!! Purtroppo c’è ancora molta disinformazione su quest’argomento… La PARAFFINA nasce da una miscela di idrocarburi...
La lista completa degli ingredienti peggiori, più odiati, da evitare nei cosmetici, perchè nocivi, cancerogeni e dannosi. Attenzione questi ingredienti sono spesso la miscela basilare delle Marche più famose ed importanti sul commercio! PETROLATI:...
Olio di PALMA tossico e CANCEROGENO! Olio di palma tossico e dannoso! Prche? Purtroppo c’è ancora tanta disinformazione anche sui prodotti alimentari, quando acquistiamo i DOBBIAMO leggere l’etichetta e conoscere tutti gli ingredienti contenuti. ...
La riflessologia plantare e la mappa dei piedi all’origine del benessere. Una delle parti più importanti del nostro corpo e quella più trascurata, soprattutto dagli uomini, sono i piedi. E’ proprio attraverso il massaggio...
Il fenomeno del CrossFit ha veramente condizionato gli atleti e soprattutto il popolo di youtube.Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a migliorare il benessere generale.Il...
Protagonisti delle festività natalizie, i datteri andrebbero mangiati tutto l’anno!Il dattero sarebbe in grado di stimolare il sistema immunitario, tenere a bada la pressione arteriosa e mantenere alla larga i tumori. Tipici dell’Africa mediterranea...
Ecco a voi un elenco di tutti i vantaggi nell’eseguire lo squat! 1 – Lo suqat costruisce tutto il muscolo della gamba, è considerato uno degli esercizi più efficaci per il muscolo del gluteo...
Lat machine e trazioni , sono gli esercizi migliori per lo sviluppo muscolare della schiena .E’ opinione comune che una presa più ampia attiva la parte più esterna della schiena. Dai risultati di uno...
Molte persone , passano anni cercando di mettere su muscoli con pochi sforzi e in poco tempo, ma proprio non riesco a farlo accadere. Ecco quindi 10 consigli per fare muscoli velocemente senza integratore,...
Le gambe sono molto dure da allenare , ma allo stesso tempo sono quelle che danno più enfasi. Esse sono costituite da molti muscoli quindi sarà necessario utilizzare una buona quantità di volume, molti...
