Categoria: Allenamento

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Addominali come Allenarli e cosa non fare?

Addominali come Allenarli e cose non fare? Per poter eseguire allenamenti corretti e funzionali sugli addominali, è necessaria una piccola introduzione sulla loro anatomo-fisiologia. L’addominale o anche retto dell’addome è un unico muscolo, quindi...

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Come allenarsi per Eliminare la Cellulite?

L’attività fisica è uno dei metodi principali insieme all’alimentazione per contrastare o prevenire la cellulite, di seguito parleremo di come allenarsi per Eliminare la Cellulite. Esistono due correnti di pensiero sull’attività fisica più idonea in...

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2 esercizi per bicipiti grossi (trucchi)

Le braccia , ma soprattutto i bicipiti sono il muscolo più ambito dai bodybuilder. Ovviamente c’è chi per genetica ha bicipiti grossi e forti anche se li allena male ,mentre ci sta chi si...