6 Cibi per muscoli tonici – (no molli e flaccidi)
I muscoli hanno bisogno di vitamine e minerali per essere tonici e ipertrofici. Ecco i 6 alimenti che non devono mancare nella vostra dieta se volete un fisico da spiaggia. 1) Vitamina C E’...
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Lazar Angelov : scheda allenamento e dieta Lazar Angelov è uno dei modelli fitness più seguiti ed amati in tutto il mondo , il suo fisico fa invidia a chiunque , ottima genetica ,...
Cos’ è il Gomasio? Il Gomasio è un condimento ottenuto dalla lavorazione dei semi di sesamo che vengono delicatamente tostati, in seguito mescolati con il sale marino. E’ delizioso per insaporire insalate, verdure bollite, cereali e legumi, ed è...
Come preparare il gomasio. Cosa serve: Semi di sesamo biologici Sale marino integrale Suribachi (mortaio in ceramica) Surikogi (pestello in legno) Quantità per circa 100 g di Gomasio 7 cucchiai di sesamo 1 cucchiaio...
Il glutammato monosodico fa parte degli additivi alimentari utilizzati a livello industriale per insaporire i cibi confezionati, e sopratutto per la preparazione dei dadi da brodo, vegetali o di carne. E’ sufficiente controllare gli elenchi degli ingredienti presenti sulle...
Vuoi perdere peso, ma non può permettersi di andare in palestra o dal dietologo? Beh, sei nel posto giusto … Chiunque può perdere peso senza palestra! E ‘tutta una questione di determinazione e definizione...
Ti capita mai di fantasticare di essere grande come un body builder? Il viaggio è lungo e difficile. L’intero viaggio dipende molto dall’ allenamento,lo stato d’animo, e forse la più importante, la dieta ....
Tutti vogliamo un pelle pulita e sana. Nonostante in commercio ci siano una notevole quantità di prodotti sani e non, che ci promettono di avere una pelle perfetta, non possiamo considerarli come unici rimedi, infatti....
In questi giorni, sembra che ognuno di noi ha la propria filosofia quando si tratta di carboidrati. Alcuni temono i carboirati altri incoraggiano ad evitare come la peste. Alcuni pongono dei limiti carboidrati, come limitare i carboidrati...
Ragazzi, se non siete mai riusciti ad ottenere uno stomaco piatto e tonico che hai sempre voluto, hai ora a disposizione la giusta dieta per i tuoi addominali . Sappiamo che la prima regola per ottenere tale...