Piedi l’origine del Benessere


La riflessologia plantare e la mappa dei piedi all’origine del benessere.

Una delle parti più importanti del nostro corpo e quella più trascurata, soprattutto dagli uomini, sono i piedi. E’ proprio attraverso il massaggio dei piedi che si possono prevenire e curare molte patologie in tutto il corpo.

Parliamo di riflessologia plantare. Si tratta di un tipo di massaggio che viene fatto con i pollici delle mani sulla pianta dei piedi, serve a riequilibrare l’energia nel nostro corpo. Questo è dovuto al fatto che nei piedi sono presenti molte terminazioni nervose che, se stimolate, possono inviare al cervello degli input per farci stare meglio.
Esiste una mappa dei punti riflessi, cioè i punti della pianta del piede collegati ad alcune parti del corpo, su cui si possono esercitare delle pressioni per ottenere benefici. Tra questi: l’allentamento delle tensioni, la diminuzione dello stress e il riequilibrio dell’organismo soggetto, troppo spesso, a tanti stimoli non troppo utili.
Della mappa plantare si può dire che:

1 – Le dita corrispondono alla testa

2 – Il calcagno è collegato al bacino

3 – I due piedi corrispondono alle due metà del corpo comprensive di organi interni.

 

La riflessologia plantare era già conosciuta millenni fa. La utilizzavano in Egitto, tanto che nella necropoli di Sakkara è stato ritrovato un affresco raffigurante un massaggio delle mani e dei piedi. Ma anche tra i pellerossa del Nord America ci sono tracce di massaggi plantari.
In Occidente, invece, la medicina tradizionale ha conosciuto le potenzialità di questa disciplina da pochi decenni.

Attualmente anche dalla ricerca scientifica arrivano le conferme della sua efficacia per il trattamento di diversi tipi di dolore.Per godere dei benefici di questa tecnica bisogna affidarsi alle mani esperte, ma in realtà è possibile anche fare da soli.

Secondo gli esperti basterebbero 15 minuti al giorno da dedicare alla cura dei piedi per avere dei risultati utilissimi dal punto di vista del benessere psico-fisico.

Per fare un automassaggio bisogna seguire:

Seduti con la schiena dritta, appoggiate la caviglia sulla coscia e massaggiare con i pollici.

 Anche se non siamo in grado di individuare i punti adatti, il semplice massaggio a tutto il piede aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e il tono muscolare.

E se poi l’automassaggio vi sembra troppo triste, potrete farlo diventare un’attività di coppia, un preliminare piacevole e salutare.

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